Catálogo
Programas de entrenamiento, sesiones de cardio y secuencias de eventos del equipo de Hexfit y profesionales verificados.
31 resultados
Cuerpo completo para principiantes – 3 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Vuelta al deporte – 3 días, 6 semanas
HexfitVerificado6 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Pérdida de grasa en circuitos – 3 días, 6 semanas
HexfitVerificado6 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Fuerza para principiantes – Progresión lineal, 3 días, 12 semanas
HexfitVerificado12 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Preparación HYROX – 4 días, 10 semanas
HexfitVerificado10 semanas · 4 sesiones/sem. · Intermedio
Hockey fuera de temporada – 3 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 3 sesiones/sem. · Avanzado
Mancuernas – Progresión en repeticiones, 4 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 4 sesiones/sem. · Principiante
Fútbol pretemporada – 2 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 2 sesiones/sem. · Intermedio
Solo mancuernas – Periodización ondulante, 3 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 3 sesiones/sem. · Intermedio
Pesa rusa – 3 días, 6 semanas
HexfitVerificado6 semanas · 3 sesiones/sem. · Intermedio
Hipertrofia torso/pierna – 4 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 4 sesiones/sem. · Intermedio
Empuje / Tirón / Pierna – 6 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 5–6 sesiones/sem. · Avanzado
Fuerza intermedia – 4 días, 12 semanas
HexfitVerificado12 semanas · 4 sesiones/sem. · Intermedio
Especialización de brazos y hombros – 4 días, 4 semanas
HexfitVerificado4 semanas · 4 sesiones/sem. · Intermedio
Prioridad glúteos – 4 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 4 sesiones/sem. · Intermedio
Cuerpo completo para principiantes – 2 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 2 sesiones/sem. · Principiante
Exprés 30 minutos – 3 días, 6 semanas
HexfitVerificado6 semanas · 3 sesiones/sem. · Intermedio
Bandas elásticas – 2 días, 6 semanas
HexfitVerificado6 semanas · 2 sesiones/sem. · Principiante
Halterofilia intermedia – 3 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 3 sesiones/sem. · Avanzado
Fuerza para ciclistas – 2 días, 10 semanas
HexfitVerificado10 semanas · 2 sesiones/sem. · Intermedio
Entrenamiento en grupo – 3 días, 6 semanas
HexfitVerificado6 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Peso corporal – 3 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Envejecimiento activo – 2 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 2 sesiones/sem. · Principiante
Viaje y hotel – 20 minutos, 3 días, 4 semanas
HexfitVerificado4 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Dosis mínima – 1 día por semana, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 1 sesiones/sem. · Principiante
Fuerza para corredores – 2 días, 10 semanas
HexfitVerificado10 semanas · 2 sesiones/sem. · Intermedio
Fuerza para triatletas fuera de temporada – 2 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 2 sesiones/sem. · Intermedio
Preparación para competición de powerlifting – 4 días, 12 semanas
HexfitVerificado12 semanas · 4 sesiones/sem. · Avanzado
Volumen alemán 10×10 – 3 días, 6 semanas
HexfitVerificado6 semanas · 3 sesiones/sem. · Avanzado
Hipertrofia por grupos musculares – 5 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 5 sesiones/sem. · Intermedio
Entrenamiento funcional estilo CrossFit – 4 días, 8 semanas
HexfitVerificado8 semanas · 4 sesiones/sem. · Intermedio