Condition physique générale : programmes et séances

Explore les programmes et séances pour Condition physique générale, créés par des pros. Compare leur structure et ajoute-les dans Hexfit pour tes clients.

Condition physique générale sur le Hexfit Marketplace : 23 programmes et séances prêts à l'emploi, créés par des pros. Consulte la structure complète gratuitement, puis clone-la dans Hexfit.

23 résultats

Condition physique générale : programmes et séances

Intervalles norvégiens – 4 × 4 minutes

Entraînement en groupe – 3 jours, 6 semaines

Corps complet débutant – 2 jours, 8 semaines

Express 30 minutes – 3 jours, 6 semaines

Kettlebell – 3 jours, 6 semaines

Élastiques de résistance – 2 jours, 6 semaines

Marche inclinée sur tapis – 40 minutes

Poids du corps – 3 jours, 8 semaines

Voyage et hôtel – 20 minutes, 3 jours, 4 semaines

Dose minimale – 1 jour par semaine, 8 semaines

Course en endurance fondamentale – 45 minutes

Course-marche débutant – 30 minutes

Tabata sur vélo – 25 minutes

Rameur en endurance – 30 minutes

Ski-erg en intervalles – 10 × 1 minute

Rameur – 8 × 500 mètres

Marche rapide fractionnée – 40 minutes

Elliptique fractionné – 30 minutes

Fartlek – 40 minutes

Corps complet débutant – 3 jours, 8 semaines

Perte de gras en circuits – 3 jours, 6 semaines

Moteur HYROX – Ski-erg, rameur et course, 60 minutes

Entraînement fonctionnel style CrossFit – 4 jours, 8 semaines

Questions fréquentes

Quel contenu de condition physique générale est disponible ?

Qui crée ce contenu de condition physique générale ?

Comment l'utiliser avec mes clients ?