Programme d'entraînementGratuit
Voyage et hôtel – 20 minutes, 3 jours, 4 semaines
Garder la forme en déplacement, dans une chambre d’hôtel
4
semaines
3
séances/sem.
3 séances de 20 minutes par semaine au poids du corps, en circuits chronométrés.
Comment la semaine est-elle structurée?
Pour qui?
Personnes qui voyagent souvent et veulent maintenir leur condition physique.
Pour qui ce n'est pas adapté?
Personnes qui cherchent à gagner beaucoup de force ou de muscle.
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