Catálogo
Programas de entrenamiento, sesiones de cardio y secuencias de eventos del equipo de Hexfit y profesionales verificados.
15 resultados
Sesión de cardio
Pirámide de carrera – 1-2-3-2-1 minutos
HexfitVerificado50 min · Intermedio
Gratis
Sesión de cardio
Transición bici-carrera de triatlón – 65 minutos
HexfitVerificado65 min · Intermedio
Gratis
Sesión de cardio
Motor HYROX – Ski-erg, remo y carrera, 60 minutos
HexfitVerificado68 min · Intermedio
Gratis
Sesión de cardio
Rodaje suave con progresivos – 35 minutos
HexfitVerificado35 min · Principiante
Gratis
Sesión de cardio
Intervalos noruegos – 4 × 4 minutos
HexfitVerificado43 min · Avanzado
Gratis
Sesión de cardio
Carrera VO2máx – 5 × 3 minutos
HexfitVerificado45 min · Intermedio
Gratis
Sesión de cardio
Tirada larga progresiva – 90 minutos
HexfitVerificado90 min · Intermedio
Gratis
Programa de entrenamiento
Fuerza para corredores – 2 días, 10 semanas
HexfitVerificado10 semanas · 2 sesiones/sem. · Intermedio
Gratis
Sesión de cardio
Sesión en pista – 10 × 400 metros
HexfitVerificado62 min · Avanzado
Gratis
Sesión de cardio
Carrera aeróbica suave – 45 minutos
HexfitVerificado45 min · Principiante
Gratis
Sesión de cardio
Correr y caminar para principiantes – 30 minutos
HexfitVerificado34 min · Principiante
Gratis
Sesión de cardio
Carrera a ritmo tempo – 50 minutos
HexfitVerificado45 min · Intermedio
Gratis
Sesión de cardio
Intervalos en umbral – 3 × 10 minutos
HexfitVerificado60 min · Avanzado
Gratis
Sesión de cardio
Repeticiones en cuesta – 8 × 60 segundos
HexfitVerificado45 min · Intermedio
Gratis
Sesión de cardio
Fartlek – 40 minutos
HexfitVerificado40 min · Intermedio
Gratis