Aurélien Broussal-Derval
VérifiéPréparateur physique de sportifs de haut niveau · Fondateur d'ABD Formation
🇫🇷 Paris · 20 ans d'expérience
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- contenus
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- clonages
Préparateur physique de sportifs de haut niveau depuis plus de 20 ans, Aurélien Broussal-Derval a accompagné des champions olympiques et travaillé avec les équipes de France d'haltérophilie et de boxe anglaise, ainsi qu'avec les équipes russe et britannique de judo. Ancien directeur de la formation de la Fédération Française d'Haltérophilie Musculation et enseignant en sciences du sport dans de nombreuses universités françaises et européennes, il est l'auteur de 9 best-sellers traduits dans le monde entier. Fondateur d'ABD Formation, il a formé plus de 5000 élèves. Sa ligne : comprendre avant de programmer.
Contenu de Aurélien Broussal-Derval
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Aurélien Broussal-DervalVérifié12 semaines · 5 séances/sem. · Avancé
Isométrie et force explosive – 2 jours, 3 semaines
Aurélien Broussal-DervalVérifié3 semaines · 2 séances/sem. · Avancé
Triple progression full body – 3 jours, 12 semaines
Aurélien Broussal-DervalVérifié12 semaines · 3 séances/sem. · Avancé
Isométrie et force explosive – 3 jours, 3 semaines
Aurélien Broussal-DervalVérifié3 semaines · 3 séances/sem. · Avancé
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Hypertrophie fonctionnelle PPL + haut/bas – 5 jours, 8 semaines
Aurélien Broussal-DervalVérifié8 semaines · 5 séances/sem. · Avancé
Hypertrophie fonctionnelle haut/bas – 4 jours, 8 semaines
Aurélien Broussal-DervalVérifié8 semaines · 4 séances/sem. · Intermédiaire