Puissance / explosivité : programmes et séances
Explore les programmes et séances pour Puissance / explosivité, créés par des pros. Compare leur structure et ajoute-les dans Hexfit pour tes clients.
Puissance / explosivité sur le Hexfit Marketplace : 8 programmes et séances prêts à l'emploi, créés par des pros. Consulte la structure complète gratuitement, puis clone-la dans Hexfit.
8 résultats
Haltérophilie intermédiaire – 3 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 3 séances/sem. · Avancé
Kettlebell – 3 jours, 6 semaines
HexfitVérifié6 semaines · 3 séances/sem. · Intermédiaire
Répétitions en côte – 8 × 60 secondes
HexfitVérifié45 min · Intermédiaire
Vélo VO2max – 30/30
HexfitVérifié50 min · Avancé
Sprints à vélo – 8 × 10 secondes
HexfitVérifié60 min · Intermédiaire
Football présaison – 2 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 2 séances/sem. · Intermédiaire
Entraînement fonctionnel style CrossFit – 4 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 4 séances/sem. · Intermédiaire
Hockey hors saison – 3 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 3 séances/sem. · Avancé
Questions fréquentes
Quel contenu de puissance / explosivité est disponible ?
8 programmes et séances sont publiés pour Puissance / explosivité. Chacun affiche sa structure complète, sa durée et son niveau avant le clonage.
Qui crée ce contenu de puissance / explosivité ?
L'équipe Hexfit et des professionnels de l'activité physique vérifiés conçoivent chaque programme et chaque séance listés ici.
Comment l'utiliser avec mes clients ?
Ouvre un programme ou une séance, clique sur Cloner et colle le prompt dans Hexfit. Tu peux ensuite l'adapter à chaque client.