Hypertrophie : programmes et séances
Explore les programmes et séances pour Hypertrophie, créés par des pros. Compare leur structure et ajoute-les dans Hexfit pour tes clients.
Hypertrophie sur le Hexfit Marketplace : 10 programmes et séances prêts à l'emploi, créés par des pros. Consulte la structure complète gratuitement, puis clone-la dans Hexfit.
10 résultats
Hypertrophie haut/bas du corps – 4 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 4 séances/sem. · Intermédiaire
Poussée / Tirage / Jambes – 6 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 5–6 séances/sem. · Avancé
Spécialisation bras et épaules – 4 jours, 4 semaines
HexfitVérifié4 semaines · 4 séances/sem. · Intermédiaire
Priorité fessiers – 4 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 4 séances/sem. · Intermédiaire
Express 30 minutes – 3 jours, 6 semaines
HexfitVérifié6 semaines · 3 séances/sem. · Intermédiaire
Haltères seulement – Périodisation ondulatoire, 3 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 3 séances/sem. · Intermédiaire
Haltères – Progression en répétitions, 4 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 4 séances/sem. · Débutant
Corps complet débutant – 3 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 3 séances/sem. · Débutant
Hypertrophie par groupes musculaires – 5 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 5 séances/sem. · Intermédiaire
Volume allemand 10×10 – 3 jours, 6 semaines
HexfitVérifié6 semaines · 3 séances/sem. · Avancé
Questions fréquentes
Quel contenu de hypertrophie est disponible ?
10 programmes et séances sont publiés pour Hypertrophie. Chacun affiche sa structure complète, sa durée et son niveau avant le clonage.
Qui crée ce contenu de hypertrophie ?
L'équipe Hexfit et des professionnels de l'activité physique vérifiés conçoivent chaque programme et chaque séance listés ici.
Comment l'utiliser avec mes clients ?
Ouvre un programme ou une séance, clique sur Cloner et colle le prompt dans Hexfit. Tu peux ensuite l'adapter à chaque client.