5 km: programas y sesiones

5 km: programas y sesiones

Explora programas y sesiones para 5 km, creados por profesionales. Compara su estructura y añádelos a Hexfit para tus clientes.

5 km en Hexfit Marketplace: 5 programas y sesiones listos para usar, creados por profesionales. Consulta la estructura completa gratis y clónala en Hexfit.

5 resultados

Carrera a pie, Rodaje suave con progresivos – 35 minutos

Sesión de cardio

Rodaje suave con progresivos – 35 minutos

35 min · Principiante

Carrera a pie, Carrera VO2máx – 5 × 3 minutos

Sesión de cardio

Carrera VO2máx – 5 × 3 minutos

45 min · Intermedio

Carrera a pie, Sesión en pista – 10 × 400 metros

Sesión de cardio

Sesión en pista – 10 × 400 metros

62 min · Avanzado

Carrera a pie, Correr y caminar para principiantes – 30 minutos

Sesión de cardio

Correr y caminar para principiantes – 30 minutos

34 min · Principiante

Carrera a pie, Pirámide de carrera – 1-2-3-2-1 minutos

Sesión de cardio

Pirámide de carrera – 1-2-3-2-1 minutos

50 min · Intermedio

Preguntas frecuentes

¿Qué contenido de 5 km está disponible?

Hay 5 programas y sesiones publicados para 5 km. Cada uno muestra su estructura completa, duración y nivel antes de clonarlo.

¿Quién crea este contenido de 5 km?

El equipo Hexfit y profesionales verificados de la actividad física diseñan cada programa y sesión de esta página.

¿Cómo lo uso con mis clientes?

Abre un programa o una sesión, haz clic en Clonar y pega el prompt en Hexfit. Después puedes adaptarlo a cada cliente.