Catálogo

Programas de entrenamiento, sesiones de cardio y secuencias de eventos del equipo de Hexfit y profesionales verificados.

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Tipo

Deporte

Objetivo

Nivel

Duración

7 resultados

Triatlón, Transición bici-carrera de triatlón – 65 minutos

Sesión de cardio

Transición bici-carrera de triatlón – 65 minutos

65 min · Intermedio

Triatlón, Fuerza para triatletas fuera de temporada – 2 días, 8 semanas

Programa de entrenamiento

Fuerza para triatletas fuera de temporada – 2 días, 8 semanas

8 semanas · 2 sesiones/sem. · Intermedio

Ciclismo, Bici en zona óptima – 3 × 12 minutos

Sesión de cardio

Bici en zona óptima – 3 × 12 minutos

65 min · Intermedio

Ciclismo, Bici en umbral – 2 × 20 minutos

Sesión de cardio

Bici en umbral – 2 × 20 minutos

70 min · Avanzado

Ciclismo, Técnica de cadencia en bici – 45 minutos

Sesión de cardio

Técnica de cadencia en bici – 45 minutos

45 min · Principiante

Natación, Natación técnica y resistencia – 1500 metros

Sesión de cardio

Natación técnica y resistencia – 1500 metros

34 min · Principiante

Natación, Natación en umbral – 10 × 100 metros

Sesión de cardio

Natación en umbral – 10 × 100 metros

44 min · Intermedio