Prévention des blessures : programmes et séances
Explore les programmes et séances pour Prévention des blessures, créés par des pros. Compare leur structure et ajoute-les dans Hexfit pour tes clients.
Prévention des blessures sur le Hexfit Marketplace : 6 programmes et séances prêts à l'emploi, créés par des pros. Consulte la structure complète gratuitement, puis clone-la dans Hexfit.
6 résultats
Élastiques de résistance – 2 jours, 6 semaines
HexfitVérifié6 semaines · 2 séances/sem. · Débutant
Renforcement pour coureurs – 2 jours, 10 semaines
HexfitVérifié10 semaines · 2 séances/sem. · Intermédiaire
Renforcement triathlètes hors saison – 2 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 2 séances/sem. · Intermédiaire
Vieillissement actif – 2 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 2 séances/sem. · Débutant
Football présaison – 2 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 2 séances/sem. · Intermédiaire
Retour au sport – 3 jours, 6 semaines
HexfitVérifié6 semaines · 3 séances/sem. · Débutant
Questions fréquentes
Quel contenu de prévention des blessures est disponible ?
6 programmes et séances sont publiés pour Prévention des blessures. Chacun affiche sa structure complète, sa durée et son niveau avant le clonage.
Qui crée ce contenu de prévention des blessures ?
L'équipe Hexfit et des professionnels de l'activité physique vérifiés conçoivent chaque programme et chaque séance listés ici.
Comment l'utiliser avec mes clients ?
Ouvre un programme ou une séance, clique sur Cloner et colle le prompt dans Hexfit. Tu peux ensuite l'adapter à chaque client.