Force maximale : programmes et séances
Explore les programmes et séances pour Force maximale, créés par des pros. Compare leur structure et ajoute-les dans Hexfit pour tes clients.
Force maximale sur le Hexfit Marketplace : 8 programmes et séances prêts à l'emploi, créés par des pros. Consulte la structure complète gratuitement, puis clone-la dans Hexfit.
8 résultats
Force intermédiaire – 4 jours, 12 semaines
HexfitVérifié12 semaines · 4 séances/sem. · Intermédiaire
Haltères seulement – Périodisation ondulatoire, 3 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 3 séances/sem. · Intermédiaire
Renforcement pour cyclistes – 2 jours, 10 semaines
HexfitVérifié10 semaines · 2 séances/sem. · Intermédiaire
Poids du corps – 3 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 3 séances/sem. · Débutant
Dose minimale – 1 jour par semaine, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 1 séances/sem. · Débutant
Force débutant – Progression linéaire, 3 jours, 12 semaines
HexfitVérifié12 semaines · 3 séances/sem. · Débutant
Préparation compétition de force athlétique – 4 jours, 12 semaines
HexfitVérifié12 semaines · 4 séances/sem. · Avancé
Hockey hors saison – 3 jours, 8 semaines
HexfitVérifié8 semaines · 3 séances/sem. · Avancé
Questions fréquentes
Quel contenu de force maximale est disponible ?
8 programmes et séances sont publiés pour Force maximale. Chacun affiche sa structure complète, sa durée et son niveau avant le clonage.
Qui crée ce contenu de force maximale ?
L'équipe Hexfit et des professionnels de l'activité physique vérifiés conçoivent chaque programme et chaque séance listés ici.
Comment l'utiliser avec mes clients ?
Ouvre un programme ou une séance, clique sur Cloner et colle le prompt dans Hexfit. Tu peux ensuite l'adapter à chaque client.