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Pérdida de grasa en circuitos – 3 días, 6 semanas

Name: Pérdida de grasa en circuitos – 3 días, 6 semanas
Author: Hexfit

Circuitos de fuerza para quemar más y conservar el músculo

semanas

sesiones/sem.

Tres sesiones de cuerpo completo en circuito por semana, con más vueltas o menos descanso cada semana.

¿Cómo se estructura la semana?

Personas que quieren perder grasa con sesiones dinámicas y accesibles.

Personas que buscan fuerza máxima o ganancia muscular.

6 semanas · 2 sesiones/sem. · Principiante

6 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante

10 semanas · 2 sesiones/sem. · Intermedio

6 semanas · 2 sesiones/sem. · Principiante

6 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante

10 semanas · 2 sesiones/sem. · Intermedio