Programa de entrenamientoGratis
Bandas elásticas – 2 días, 6 semanas
Fortálecete en todas partes con un simple juego de bandas
6
semanas
2
sesiones/sem.
Dos sesiones de cuerpo completo por semana con bandas, aumentando la tensión o las repeticiones.
¿Cómo se estructura la semana?
¿Para quién es?
Principiantes o personas que quieren entrenar con muy poco material.
¿Para quién no es?
Deportistas avanzados que buscan cargas pesadas.
Más de este entrenador
Programa de entrenamiento
Entrenamiento en grupo – 3 días, 6 semanas
HexfitVerificado6 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Gratis
Programa de entrenamiento
Fuerza para ciclistas – 2 días, 10 semanas
HexfitVerificado10 semanas · 2 sesiones/sem. · Intermedio
Gratis
Programa de entrenamiento
Viaje y hotel – 20 minutos, 3 días, 4 semanas
HexfitVerificado4 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Gratis
Contenido similar
Programa de entrenamiento
Entrenamiento en grupo – 3 días, 6 semanas
HexfitVerificado6 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Gratis
Programa de entrenamiento
Fuerza para ciclistas – 2 días, 10 semanas
HexfitVerificado10 semanas · 2 sesiones/sem. · Intermedio
Gratis
Programa de entrenamiento
Viaje y hotel – 20 minutos, 3 días, 4 semanas
HexfitVerificado4 semanas · 3 sesiones/sem. · Principiante
Gratis