Programa de entrenamientoGratis
Cuerpo completo para principiantes – 2 días, 8 semanas
Vuelve a entrenar con solo 2 sesiones por semana
8
semanas
2
sesiones/sem.
Dos sesiones de cuerpo completo por semana durante 8 semanas con doble progresión.
¿Cómo se estructura la semana?
¿Para quién es?
Principiantes o personas con poco tiempo que quieren retomar con suavidad.
¿Para quién no es?
Quienes buscan ganar masa muscular rápidamente.
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